O que é uma sessão
de coaching?
O coaching é um acompanhamento individual que, através da escuta, do diálogo e de ferramentas práticas que construiremos juntos, te ajuda a alcançar os teus objetivos e o teu bem-estar.
É um processo feito ao teu ritmo, onde te acompanho no caminho para a autonomia, ajudando-te a encontrar as tuas próprias respostas e a agir de forma mais consciente e alinhada contigo.
A filosofia do coaching parte da ideia de que cada pessoa tem dentro de si as suas próprias soluções, e foca-se na pergunta:
“Como posso fazer?”
Mais do que olhar para o problema, o coaching centra-se na ação e na solução.
E, acima de tudo, falar sobre o que sentes é já um passo importante.
É aliviar o peso que carregas, partilhá-lo com alguém e perceber que não tens de o suportar sozinha.
O que é uma sessão
de coaching?
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Saber mais
Sentes que precisas de clareza, mas não sabes bem por onde começar? Queres saber se o coaching é para ti?
Esta chamada gratuita de 20 minutos serve para esclarecer as tuas dúvidas e compreender melhor o que procuras.
Durante a conversa, vamos explorar a tua situação, perceber se o coaching é o caminho certo para ti ou se há outras formas de acompanhamento que façam mais sentido.
Também serve para obter mais informações sobre os serviços, cursos e programas disponíveis.
É um momento para clarificar, refletir e encontrar o próximo passo, com total tranquilidade, sem compromisso e com muita empatia.
Reserva a tua chamada gratuita de 20 minutos e descobre se faz sentido para ti.
Saber mais
Nesta sessão de coaching de 90 minutos, vamos definir a tua situação atual, clarificar os teus desafios, revelar os teus valores e valorizar os teus recursos para definir e alcançar os teus objetivos na tua Parentalidade.
Juntas, iremos construir um plano de ação, feito à tua medida para lá chegares.
É um espaço de escuta, reflexão, focado em soluções, para ganhares clareza, autonomia e equilíbrio no teu dia a dia.
Saber mais
Criámos a opção de 45 minutos, para ti, que sentes que uma sessão de uma hora e meia é demasiado no teu dia cheio de mãe. Porque o teu tempo é precioso.
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As Minhas Ofertas e Serviços
Descobre todas as soluções que criei para te acompanhar na tua jornada parental
Guia 6 conceitos-chaves
Mini guia 7 perguntas poderosas
Chega de Conflitos!
Do Caos ao Sono
Sessão Online 45min ou 90min
Workshop instituições escolares
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